第１の習慣：主体的であること。

耳が痛いのだ。

「〇〇を持ってたらなー」

「もし私が〇〇だったらなー」

と、いつまでも無い物ねだりはやめろと（⌒▽⌒）。

「〇〇のせいで」

と、すぐ人や社会のせいにするなと（⌒▽⌒）。

私は気がつくとそういうことを考えてどんよりする＿|￣|○。

自分が直接働きかけられないこと、どうしようもならないことに時間をかけて悩むのはやめて、自分が直接変えられる可能性のあることを選び、行動していけ、

ということらしい。

うーむ、ごもっとも（⌒▽⌒）。

自分が関われないことばかりに関心が向いていると、その人は感情に振り回され、被害者意識がどんどん高くなっていくと。

うーむごもっとも（⌒▽⌒）。思い当たる節あり。

また

「どうにもできないんだよ」

と言っていることのなかには、実は自分でどうにかできることもあるけど、そういうふうに意識が向かないだけだ、というのもわかる気がする。

いやなかなかそうならないけど。

つまり、考え方というか、違う角度から考えてみる、ってことが大事なんだな。

決めつけてしまわずに。

そして

「自分でできることもある」

という角度から考えてみよう、というのが第一の習慣なんだと思う。

「３０日間この態度で過ごしてみよう」

と書いてあったので、今日からやってみようと思う。

なかなか難しそうだけど（⌒▽⌒）。